TMI

반복해서 다치는 취약한 부위, 

폼롤러로 다리 매일 풀어주기 ! 

[RICE]

Rest, Ice, Compression, Elevation 

[찜질]

잘 때 발목 고정(반깁스), 냉찜질 (3일), 붓기 빠진 후 온찜질 (단, 열이나 붓기 있으면 계속 냉찜질), 

다른 근육은 자주 마사지로 풀어주기 

[유스트] - 과하다 싶을 정도로 자주 많이 

파인오일, 바후젤, 아르니카, 마로니에 + 백노삼 (기본) & 발삼

발 각화증도 있군,.. 집중 발 보살핌 

break a leg, 2025 - 

오하요 저지우유푸딩

스트레스 많은 날, 딱인 듯

루이비통 x 무라카미

20년 주기인건가, 유행은 돌고 돈다. 

어딘가 출발하기 전에는 늘 도넛, 

서울역에서는 던킨 도넛이었는데, 24년까지 영업하고 사라짐

급하게 올드페리도넛으로 대체 - 

매장은 테이크아웃만 가능

신선한 도넛과 커피를 마실 수 있는 공간 다시 찾기

토요일 오전,

계획에 없이 멈춰있던 버스에서 내려 한남동을 걸었다

다양한 모습이 공존해있는 공간

MUJI LABO_인도 수제직 우븐 파자마

가끔 좋은 상품이 나오면, 무조건 쟁이는 -

더 다양하고 좋은 제품들이 많이 들어왔으면,

마지막 가을일 것 같아서,

무작정 서촌으로 가서, 골목골목 걷기

다시, 내가 좋아하는 이예하 - 

드라마 만드는 여자들, 북토크 by 백시원

밝고 긍정적인 에너지가 느껴지는, 정년이 드라마 정지인 감독님 직관 -

열쇠고리를 받았다. 가끔 북토크에서 소소한 선물을 주기도 한다.

퇴근 길, 나만의 작은 낭만 - 최인아 책방

하와이대저택, 

불행은 당신이 그런 일을 겪어야 할 필요가 있기 때문에 일어났다. 

도심 한가운데 봉은사, 

도심에 있는 공원, 절, 모두 소중한 공간