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  • 발목 접지름(sprained ankle)_25 0116 반복해서 다치는 취약한 부위, 폼롤러로 다리 매일 풀어주기 !  [RICE]Rest, Ice, Compression, Elevation [찜질]잘 때 발목 고정(반깁스), 냉찜질 (3일), 붓기 빠진 후 온찜질 (단, 열이나 붓기 있으면 계속 냉찜질), 다른 근육은 자주 마사지로 풀어주기 [유스트] - 과하다 싶을 정도로 자주 많이 파인오일, 바후젤, 아르니카, 마로니에 + 백노삼 (기본) & 발삼 발 각화증도 있군,.. 집중 발 보살핌 break a leg, 2025 - 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 리사르_20250127 바람 불고 눈 오는 겨울 -까페인이 계속 먹히는, 오네로소 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 타르틴_250127 눈이 오고 추운 겨울, 여행자 같은 아점 - 샌드위치 & 커피 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 일월까츠_2025 0126_Sun. 늦은 점심 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 와플에 구름_250125 디저트가 많이 땡긴 날 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 오레노이키루미치_2025 0125_Sat. 오레노이키루미치, 지로 라멘은 처음인데, 난이도 높음그래서 음식 사진 없음,.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 마일스톤_250124 평일 낮, 북적이는 까페에서 여유커피도 맛있지만, 스콘 너무 맛있다 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • FONTANA MILANO 1915_카드홀더 겨울에 한 손에 들어오는 작은 크기의쨍한 레드 가죽 지갑 - 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 호카_본디9 22년 9월 본디 8, BBLC(와이드) / 사이즈선택: 25025년 1월 본디 9, BBLC: 250(US W8) 제일 잘 신으니까 - 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 25 0121_푸딩 오하요 저지우유푸딩스트레스 많은 날, 딱인 듯 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 장인닭갈비_2025 0119_Sun. 레드 버튼에서 보드 게임 한판, 저녁은 닭갈비 - 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 올디스타코_2025 0119_Sun. 처음 왔을 땐, 한시간 줄섰었는데 - 2호점도 생기고 메뉴도 늘고 좋아짐 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 칸다소바_2025 0118_Sat. 너무 맛있어서 다 먹고 싶은데, 다 먹기엔 양이 많다절반짜리 종합 세트 나왔으면, 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 부암동 와플_250118 부암 와플 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • Per Te 뻬르떼_250118 새로 생긴 까페, 온실 같은 공간 - 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 코지테이블_2025 0118_Sat. 토요일, 햇빛, 피자 & 샐러드 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 영원한 것들, 20250118 영원한 것들, 환기 미술관 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 25 0113_루이비통 루이비통 x 무라카미20년 주기인건가, 유행은 돌고 돈다. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 더 간사이_2025 0107_Tue. 춥고 화요일이었지만,따스하고 편한 시간 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • Ellips 헤어 여행 기념품 엘립스 헤어 마스크 & 오일 공감수 4 댓글수 0 2025. 1. 27.
  • 25 0120_서울시 청년 마음건강 지원사업 0. 신청기간: 25년 1월 20일 ~23일 1월 20일 신청 완료 (선착순 아님)1. 온라인 사전 심리검사(KSCL95 : 간이정신진단검사) : 1/24(금)~2/2(일) 1/27 완료2. 사전안내문 및 기초사전조사 :  1/24(금)~2/2(일)3. 기질 및 성격검사(TCI) : 2/3(월)~2/7(금) 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 20.
  • 픽스피자_2025 0104_Sat. 페퍼로니 피자 & 감바스 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 25 0104_남영 아케이드 100년이 넘는 일본식 건물 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 다사랑 스테이크_2025 0104_Sat. 모듬 스테이크 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 25 0104_배다골 테마파크 휴장 중창릉 3기 신도시 지정으로 24년 5월까지만 운영 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 커네스 브루잉스팟_250104 분위기 좋은 까페 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 25 0104_소리천로 소리천로 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 25 0104_서울역 어딘가 출발하기 전에는 늘 도넛, 서울역에서는 던킨 도넛이었는데, 24년까지 영업하고 사라짐 급하게 올드페리도넛으로 대체 - 매장은 테이크아웃만 가능 신선한 도넛과 커피를 마실 수 있는 공간 다시 찾기 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 호시까츠_2025 0104_Sat. 서울역이 그새 많이 변했구나 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
  • 25 0104_한강진 토요일 오전,계획에 없이 멈춰있던 버스에서 내려 한남동을 걸었다다양한 모습이 공존해있는 공간 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 5.
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